안구건조증 원인과 올바른 치료방법

안구건조증 원인 

의 피로 의 원인의 약 60%가 안구 건조증에 의한 것입니다.
눈 안구 건조는 가볍게 생각되어 버리는 경향이 있지만  눈이 마르다 뿐만 아니라
눈의 표면을 해치기 때문에 그 치료는 매우 중요하다고 생각된다.
평소 게임을 즐겨하거나 장시간 사무 작업을 할 경우 눈에 피로를 많이 겪게 되며  

실내가 건조할 경우 콘택트렌즈 장착, 대기오염이나 자외선 등에 의한 영향, 스트레스와 같은 생리적 요인에 의해서 발생 확률이 높다. 다양한 요인이 생각되지만, 눈의 표면이 건조하여 상처가 생기기 쉬운 상태를 피하는 것이  가장 중요합니다.

안구건조증 대표적 증상

눈이 무거운 느낌이 평소에 많이 생기며 눈이 마른 느낌이 나며  배경이나 사물이 시야가 흐릿하게 보이는 증상이나타나게 됩니다. 충혈 증상이 빈도가 많이 발행하게 된다. 

눈물의 양의 이상 증상이 나타나며 눈은 자극을 받거나 마르면 반사적으로 눈물을 흘려 눈물의 막을 안정시키려고 합니다.정상적인 상태라면 일시적으로 눈이 마르더라도 즉시 눈이 촉촉해지는

것입니다.그러나 눈물 감소형 안구 건조증은 눈의 자극에서 신경 전달과 눈물의 분비 라는 시스템에

이상이 있어 눈이 마르더라도 눈물이 분비되기 어려워집니다. 눈물은 3층 구조로 되어 

눈을 지키고 있습니다.각막에 접하고 있는 것은 뮤신층으로 눈물을 눈의 표면에 머무르는 작용이 있습니다. 뮤신층을 덮고 있는 것이 수층으로,눈물의 대부분이 수층으로 이루어져 있습니다. 가장 바깥쪽에 있는 것이 유충으로 눈물이 증발하는 것을 막고 있습니다.증발 항진형 안구건조증은 눈물막의 유흥을 만들고 있는 많이 폭탄이라는 조직에 이상이 있어,유충이 충분히 분비되지 않고 눈물이 증발하기 쉬워집니다. 안구 건조증은 눈물이 마른다 라는 이미지가 있을지도 모르지만 최근의 연구로부터 눈물이 충분히 나와 있는 사람이라도 안구건조증일 확률이 높습니다. 안구건조증 환자가 높은 비율은 나이 많은 여성에게 많은 것으로 연구결과가 나왔습니다.

 

안구건조증 예방 및 치료 방법

디스플레이를 보는 시간을 짧게 가져야 하며 화면을 보는 경우는 의식적으로

깜박임을 하는 눈 동작을 하며 가습기를 사용과 콘택트렌즈의 종류 변경이나 안경을 사용하는 등을 언급할 수 있습니다. 주로 가벼운 안구 건조에 대한 치료는 수분을 유지하는 점안약, 인공 눈물, 히알루론산 점안약,각막과 눈물을 묶는 '뮤신'의 분비를 촉진하는 점안약, 뮤신을 만드는 점안약 등 있으며 안구 건조증 대책으로서 안약도 유효합니다. 선택할 때는 눈물의 성분인 염화칼륨과 염화나트륨,한층 더 눈에 수분을 주는 성분이 포함된 안약을 선택합시다. 시판되는 안약에는 다양한 성분이 포함되며눈의 표면은 섬세하게 되어 있으므로, 방부제가 들어 있지 않은 것을 선택합시다.
안토시아닌, 루테인 등 아래와 같은 항산화 물질에는 눈의 건강을 지키는 기능이 있습니다.
항산화 물질의 대부분은 야채나 과일에 포함되는 색소 성분으로, 노화의 원인이 되는

활성 산소로부터 세포나 조직을 지키는 효과를 기대할 수 있습니다. 눈물의 질을 개선하는 효과 있는
DHA나 EPA를 적극적으로 섭취하는 것으로 도움이 될 수 있습니다.